Пилатес. Как сохранить упругий бюст ?
Комплекс для грудных мышц
Комплекс для укрепления грудных мышц, создание красивого опрятного рельефа в зоне плечевых головок
и анатомического плеча. А также очень здорово тонизируется зона декольте, кожа подтягивается, уходит
дряблость и грудь выглядит сочной и наполненной. Этот комплекс просто необходим тем, у кого объемный
тяжелый бюст. Он поможет поддерживать вашу грудь всегда упругой и высокой.
Этот Комплекс для #грудных мышц— идеальный инструмент для тех, кто мечтает об очерченной линии
#плеча, #рельефе в области #плечевого пояса, подтянутой и всегда молодой #коже в зоне #декольте.
А также для тех, кому всё время приходится искать способы как сохранять свой #бюст высоким и упругим.
В этом комплексе задействуются практически все #мышцы верхней конечности. Чем сильнее вы нажимаете
ладонь на ладонь, тем сильнее в работу включаются мышцы. И тем выше для вас становится эффективность
данных #упражнений. Я показала 3 варианта действий в каждом упражнении.
Сначала пройдите со мной в видео записи полностью всю #тренировку и постарайтесь повторить все варианты,
которые я предлагаю. Затем, учитывая свой уровень тренированности и степень сложности каждого варианта
лично для вас, выберите для себя те, с которыми вы можете справиться и постепенно увеличивайте дозировку
повторений. Затем добавляйте новый вариант и растите в нём снова. И так далее.
Желаю вам достичь отличных результатов!
Начать Групповые Онлайн Тренировки со мной в Skype