Статьи Fitness
Прямые Эфиры. Цели и Программа
Каждые выходные, СБ и ВС, в 11:00 мы встречаемся на Прямых Эфирах в Facebook на Странице ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ? — Подписаться и оценить Страницу от 1-5. Так вы легко сможете находить её в своём аккаунте через Понравившиеся Страницы — те, которые вы отметили «Лайком». Тогда сама Страница будет вас оповещать о проведении Прямых Эфиров — Найти у себя дома свободное пространство размером 2х2 м, постелить коврик или любую удобную подстилочку, которая не будет скользить и не будет сильно жёсткой. Оденьте удобную просторную одежду. И включите компьютер. Будьте готовы за 5 минут до эфира — Поставьте […]
ЧТО ТАКОЕ ФИТНЕС ?
Каждое государство рано или поздно начинает понимать о необходимости оздоровления нации. Так и американцы — родоначальники фитнес направления — пришли к тому, что анаболики и стероиды в бодибилдинге приводят к плачевным результатам. И решили попробовать прокачать тело без использования химии. Получилось ? Думаю, да. Вначале это было традиционное железо тренажёрных залов. Затем начало появляться разнообразие предметов и приспособлений, а с ними и новые подвиды фитнеса. силовые, с элементами единоборств, танцевальные, аква направления, с изпользованием резинок, ремней, испандеров, с использованием мячей различных форм и размеров, кардио — сайклинг, степ и слайд аэробика, стретч разновидности. Основная цель и […]
Свежие комментарии