Теория Yoga — ФИТНЕС ПИЛАТЕС ЙОГА с Юлией Попругой

Теория Yoga

Живите своей Жизнью

Живите своей Жизнью. Дерзко мечтайте. Чувствуйте своё тело. Следуйте за своей Душой. Это очень просто. Нужно только переключиться с внешнего мира на внутренние ощущения и начать слушать и слышать себя. А поможет в этом — Йога.   Подключиться к моим Онлайн Тренировкам      

Боли в спине. Что делать? Йога

ЙОГА Боль в спине или Здоровый Позвоночник ЧИТАЕМ ДО КОНЦА. При необходимости — перечитываем    Если у вас уже есть болевые очаги в спине, вот главное, чего вы НЕ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ :   1. Начать закачивать спину в надежде, что это ее укрепит и избавит вас от боли.   Она болит не потому, что слабая физически, а потому что слаба энергетически. Это значит, что уже давно нарушено свободное течение праны (жизненной энергии) внутри тела, что есть препятствия внутри энергетических каналов, которые блокируют этот свободный непрерывный поток. И прана не достигает определенных участков позвоночного столба, зона там ослабевает и истощается энергетически. […]

Дыхание — залог стрессоустойчивости

Дыхание со здоровьем может творить чудеса. Но чудом это покажется только тому, кто ещё не пробовал выполнять дыхательные техники. Для тех, кто уже регулярно практикует пранаяму, все происходящие процессы в организме, его исцеление — становятся понятны и просты в объяснении. При помощи дыхания мы можем не только повысить жизненную стойкость организма, но и значительно улучшить своё психологическое состояние.     Дыхание способно избавить нас от последствий застарелых эмоциональных травм, которые годами и даже десятилетиями могут истощать нас энергетически, лишая нас радости и эмоционального спокойствия. Дыхание способно избавить вас от боли и недуга, от хронических заболеваний, симптомы которых вы уже привыкли […]

Прямые Эфиры. Цели и Программа

Каждые выходные, СБ и ВС, в 11:00 мы встречаемся на Прямых Эфирах  в Facebook на Странице      ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ? — Подписаться и оценить Страницу от 1-5. Так вы легко сможете находить её в своём аккаунте через Понравившиеся Страницы — те, которые вы отметили «Лайком». Тогда сама Страница будет вас оповещать о проведении Прямых Эфиров   — Найти у себя дома свободное пространство размером 2х2 м, постелить коврик или любую удобную подстилочку, которая не будет скользить и не будет сильно жёсткой. Оденьте удобную просторную одежду. И включите компьютер. Будьте готовы за 5 минут до эфира   — Поставьте […]

Право на эмоцию

О том, как важно чувствовать свою цельность. Не разделять себя на кусочки себя, которые нравятся или не нравятся. Позвольте себе быть в любом проявлении. Примите себя в любой эмоции, даже в гневе, раздражении, грусти… Не зная, как справиться с эмоциональным волнением, мы отторгаем часть себя, так как не хотим знать себя в «плохой эмоции». Мы хотим себе нравиться. Но это разделяет нас на части, мы чувствуем это через ощущение разрушающей и болезненной пустоты. Мы чувствуем недостаток, нехватку .. И ищим это снаружи, ожидаем и требуем заполнения этих пустот от других людей, что порождает вереницу претензий и требований к окружающим… Позвольте […]

error: Content is protected !!