Йога. Прана. Ладони
Работа с позвоночным столбом
Выстраиваем вертикаль позвоночного столба — акцент на положение таза как фундамента всей вертикали стержня спины.
Усиливаем контактность с ответственными мышцами через упражнения. А также пробовали ощутить присутствие праны —
энергии — в ладонях и пальцах рук. Очень важный эфир. Используйте это видео в своих самостоятельных тренировках регулярно!
Этот эфир — новый пазл в картину знакомства с Йогой. Пробуем прислушаться и почувствовать течение энергии внутри себя.
С этого начинается более плотное знакомство и с самим собой. Чем осознаннее мы ощущаем течение праны, тем мощнее становится
её пробуждающее и исцеляющее воздействие на каждую клеточку организма. Прана буквально возрождает в нас жизнь.
Так многое хочется передать вам, поделиться. Но мы движемся постепенно и размеренно, чтобы вы былиготовы ко встрече с этой невероятной силой и мощью, что заключена в каждом из вас…
