Метка:тренировки онлайн
Я запускаю Майский Challenge !
Я провожу Прямые Эфиры Онлайн Тренировок по выходным каждые СБ и ВС в 11:00. Проходят они на моей Странице в Facebook Чтобы победить, нужно ! — 1. Участвовать вместе со мной во всех 8-ми майских Прямых Эфирах Онлайн. 2. Оставить свой комментарий о впечатлениях сразу по окончании Прямого Эфира под видео. 3. Тренироваться каждый день в течение всей последующей будней недели по видео записям эфиров. 4. И оставить свой второй отчётный комментарий в пятницу в конце будней недели после самостоятельных тренировок. Поделитесь в нём своими результатами, успехами, с чем возникали трудности, и в каких упражнениях почувствовали прогресс. […]
Суставная гимнастика для рук. Прямой Эфир от 22 апреля 2018
Суставная гимнастика для рук Пальцы, ладони, запястья, мышцы предплечья. Завершена очередная серия Прямых Эфиров этих выходных. Как работать с этими видео на новой неделе ? Начинали мы в субботу, 21 апреля, активностью в области грудной клетки. И физической, и дыхательной. Завершали в воскресенье спокойной умеренной суставной гимнастикой для рук. ПЛАН 1. Используем оба видео в паре. 2. Начинаем с воскресного от 22 апреля — разминаем руки от пальцев до плеч. 3. Продолжаем субботним от 21 апреля — переходим на плечевой пояс и грудную клетку. И, как расслабление, в конце второго видео — дыхание животом. Теперь у […]
Прямые Эфиры. Цели и Программа
Каждые выходные, СБ и ВС, в 11:00 мы встречаемся на Прямых Эфирах в Facebook на Странице ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ? — Подписаться и оценить Страницу от 1-5. Так вы легко сможете находить её в своём аккаунте через Понравившиеся Страницы — те, которые вы отметили «Лайком». Тогда сама Страница будет вас оповещать о проведении Прямых Эфиров — Найти у себя дома свободное пространство размером 2х2 м, постелить коврик или любую удобную подстилочку, которая не будет скользить и не будет сильно жёсткой. Оденьте удобную просторную одежду. И включите компьютер. Будьте готовы за 5 минут до эфира — Поставьте […]
О Прямых Эфирах. Как подключиться?
Место проведения Прямых Эфиров — Facebook Закрытая Группа в Facebook — расписание, обсуждение, видео эфиров — Подавайте заявки на вступление Telegram — канал Telegram — личный аккаунт Instagram
Интеллект тела
Через разнообразие двигательной активности, через различный двигательный опыт развивается интеллект тела. Мышцы учатся в каждой новой комбинации сотрудничать друг с другом. Определять последовательность включения в цепочке между несколькими группами мышц. Когда тело успешно справляется с каждым новым двигательным заданием — это называется координацией. Тогда любое новое движение вы будто схватываете налету. Чем разнообразней двигательный опыт, тем находчивее тело, тем легче оно адаптируется к меняющимся условиям. Тем выше в нём способность к выживаемости и устойчивости к стрессовым и нестандартным ситуациям. Вы, имея такое тело, становитесь неуязвимыми. С каждым новым двигательным заданием мы вынуждаем тело находить способ справиться с ним, находить варианты […]
Отзывы счастливых клиентов
ЮЛИЯ МУРАЕВА ЕЛЕНА ФОМИЦКАЯ ЕЛЕНА ДЕНИСОВА ОЛЬГА АНДРИЕНКО САВВА ПАВЛОВ ЕЛЕНА ЦОДИКОВА ИННА ДМИТРУК […]
ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ. ОПИСАНИЕ ПРОЕКТА
Прямые Трансляции — это Живые Эфиры Тренировок на моём YouTube канале по таким направлениям : Фитнес, Пилатес, Йога. Проводятся по субботам в 12:00. На каждый weekend своё расписание и своя тематика. Первая и третья субботы посвящены Йоге и Пранаяме, вторая — интенсивному Фитнесу + стрейчингу, четвёртая — пилатесу + стрейчингу. Миссия этого проекта Сделать процесс оздоровления максимально доступным каждому. Чтобы финансовая сторона не была преградой на пути к Красивому Телу, Сильному Духу и Чистому Сознанию. Оздоровить нацию. Объединить поколения в одном общем увлечении. На личном примере научить детей жить в гармонии с природой […]
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА. РЕГИСТРАЦИЯ
Бесплатный доступ к Пробной тренировке ! Юлия Попруга Ваш Личный Тренер Фитнес. Пилатес. Йога. Увидимся в эфире ! Ваше Имя Ваш email Ваш номер телефона ХОЧУ ! Конфиденциальность гарантирована Мы против спама
ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ. РЕГИСТРАЦИЯ
ФИТНЕС ПИЛАТЕС ЙОГА С Юлией Попругой ХОТИТЕ ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ПРЯМЫМ ТРАНСЛЯЦИЯМ ТРЕНИРОВОК на You Tube канале ? Введите Ваше Имя Фамилию * Укажите Ваш e-mail * Телефон * ЖМИ НА КНОПКУ ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП ! Предоставлено SendPulse
Свежие комментарии