Метка:растяжка

Что вас ожидает в Утренней группе ? ДНИ ЙОГИ — Пн, Ср, Пт WAKE UP YOGA // ЙОГА ПРОБУЖДЕНИЯ Плавное пробуждение тела после сна Запуск основных систем организма на здоровое и эффективное функционирование Подзарядка энергией и бодростью на весь день Разучивание комплекса асан, а затем добавление к нему новых более сложных Овладение техниками медитации и концентрации, а также дыхательными техниками Техники медитации и концентрации освободят ваше тело и разум от суеты, тревожности и беспокойства. Наполнят вас умиротворением и энергией созидания. Асаны, в сочетании с дыхательными техниками, помогут изучить и осознать своё тело, научиться понимать его и говорить с ним на […]