Метка:муладхара

Йога. Муладхара Пранаяма   Мы продолжаем осваивать погружение и всё ближе подбираемся к медитативному состоянию. Это не быстрый процесс. И мы не ставим себе временнЫе сроки «когда по плану должны прийти эти ощущения»… Мы движемся в потоке … Сейчас мы просто стараемся осваивать способность переключаться от вовлечённости в происходящее во внешнем мире на наблюдение того, что происходит в мире внутреннем, в нашем собственном теле. Стараемся услышать, сосредоточиться, направить фокус на наблюдение за происходящими процессами в теле. За потоками праны, за собственным дыханием …   Путешествуйте внутри себя ! Дарите себе эту сказку чаще !   Узнать расписание Утренней Йоги Онлайн