Йога. Выстраиваем вертикаль позвоночного столба. Прямой Эфир от 8 апреля 2018 — ФИТНЕС ПИЛАТЕС ЙОГА с Юлией Попругой

Йога. Выстраиваем вертикаль позвоночного столба. Прямой Эфир от 8 апреля 2018

Выстраиваем вертикаль позвоночного столба

Растяжка. Шавасана, дыхание.

 

 

Выстраиваем вертикаль позвоночного столба в положении сидя. Удлинняем мышцы спины, раскрепощаем

область крестца и поясницы. Укрепляем пресс. Завершаем дыханием с тотальным расслаблением в шавасане.

 

Ровная спина — это не только здоровый позвоночный столб с точки зрения костной структуры тела. Это еще и

свободное течение энергии по энергетическим каналам к каждой клеточке организма. А значит не остается

ни одного участка, который бы голодал от недостатка энергии, истощался и заболевал. В этом суть здорового тела.

 

 

Прана — энергия жизни — это то, что удерживает в нас жизнь. Это сама Жизнь, сила, которая делает нас  живыми.

Когда из тела уходит прана, тело перестает жить. Поэтому, когда энергия перестает легко и беспрепятственно

струиться в теле, оно начинает слабеть. А далее в ослабленные участки приходит недуг.  Так в теле зарождается

болезнь. И чем дольше это длится, тем более затяжной становится болезнь, перерастая затем в хроническую.

 

О месторасположении и работе с энергетическими каналами я еще буду говорить в последующих эфирах.

Оставайтесь в режиме ! Не пропускайте тренировки.

 

Подключиться к моим Онлайн Тренировкам

 


Добавить комментарий

Авторизоваться с помощью соцсети



Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Content is protected !!
if (is_home() or is_category()){ wip_thumbnail('blog'); }