Выстраиваем вертикаль позвоночного столба
Растяжка. Шавасана, дыхание.
Выстраиваем вертикаль позвоночного столба в положении сидя. Удлиняем мышцы спины, раскрепощаем
область крестца и поясницы. Укрепляем пресс. Завершаем дыханием с тотальным расслаблением в шавасане.
Ровная спина — это не только здоровый позвоночный столб с точки зрения костной структуры тела. Это еще и
свободное течение энергии по энергетическим каналам к каждой клеточке организма. А значит не остается
ни одного участка, который бы голодал от недостатка энергии, истощался и заболевал. В этом суть здорового тела.
Прана — энергия жизни — это то, что удерживает в нас жизнь. Это сама Жизнь, сила, которая делает нас живыми.
Когда из тела уходит прана, тело перестает жить. Поэтому, когда энергия перестает легко и беспрепятственно
струиться в теле, оно начинает слабеть. А далее в ослабленные участки приходит недуг. Так в теле зарождается
болезнь. И чем дольше это длится, тем более затяжной становится болезнь, перерастая затем в хроническую.
О месторасположении и работе с энергетическими каналами я еще буду говорить в последующих эфирах.
Оставайтесь в режиме ! Не пропускайте тренировки.
Подключиться к моим Онлайн Тренировкам