Йога. Муладхара
Пранаяма
Мы продолжаем осваивать погружение и всё ближе подбираемся к медитативному состоянию. Это не быстрый процесс.
И мы не ставим себе временнЫе сроки «когда по плану должны прийти эти ощущения»… Мы движемся в потоке …
Сейчас мы просто стараемся осваивать способность переключаться от вовлечённости в происходящее во внешнем мире
на наблюдение того, что происходит в мире внутреннем, в нашем собственном теле. Стараемся услышать, сосредоточиться,
направить фокус на наблюдение за происходящими процессами в теле. За потоками праны, за собственным дыханием …
Путешествуйте внутри себя ! Дарите себе эту сказку чаще !
Узнать расписание Утренней Йоги Онлайн