Йога. Комплекс для мышц шеи и шейных позвонков
Если вы уже чувствуете боли в области шеи.
Как снимать напряжение в воротниковой зоне.
Очень важный эфир. Регулярно выполняя этот комплекс, вы сможете избавиться от боли в шее, мигрени,
симптомов ВСД, повышенного внутри-черепного давления, последствий остеохондроза. Эти упражнения
снимают напряжение в воротниковой зоне, облегчают кровоснабжение головного мозга, нормализуют
отток крови от черепной коробки. Помогают более спокойной работе сердца и всей сосудистой системе.
Если вы испытываете боли в шейном отделе, начните выполнять этот комплекс ежедневно в течение месяца.
И уже после 2-3 недель вы ощутите реальное облегчение в области шеи. Вы будете испытывать меньшее
напряжение в воротниковой зоне, уйдёт ощущение тяжести в плечах. Чувствуя лёгкость в шее, вам захочется
чаще распрямляться в грудной клетке, соответственно будет уходить и сутулость, в следствие которой и
возникли боли в шее (это одна из причин). А также нормализуется давление. У гипотоников оно поднимется
выше и вы перестанете чувствовать постоянную и уже привычную сонливость. А у гипертоников значительно
сократится количество кризов, и последствия перемены погоды для вас уже не будут так критичны. Начните.
Начинайте свой день с Утренней Йоги Онлайн вместе со мной