тренировки онлайн — ФИТНЕС ПИЛАТЕС ЙОГА с Юлией Попругой

Метка:тренировки онлайн

Я запускаю Майский Challenge !

  Я провожу Прямые Эфиры Онлайн Тренировок по выходным каждые СБ и ВС в 11:00. Проходят они на моей Странице в Facebook    Чтобы победить, нужно ! —   1. Участвовать вместе со мной во всех 8-ми майских Прямых Эфирах Онлайн. 2. Оставить свой комментарий о впечатлениях сразу по окончании Прямого Эфира под видео. 3. Тренироваться каждый день в течение всей последующей будней недели по видео записям эфиров. 4. И оставить свой второй отчётный комментарий в пятницу в конце будней недели после самостоятельных тренировок. Поделитесь в нём своими результатами, успехами, с чем возникали  трудности, и в каких упражнениях почувствовали прогресс. […]

Суставная гимнастика для рук. Прямой Эфир от 22 апреля 2018

Суставная гимнастика для рук Пальцы, ладони, запястья, мышцы предплечья.   Завершена очередная серия Прямых Эфиров этих выходных. Как работать с этими видео на новой неделе ?   Начинали мы в субботу, 21 апреля, активностью в области грудной клетки. И физической, и дыхательной. Завершали в воскресенье спокойной умеренной суставной гимнастикой для рук.   ПЛАН 1. Используем оба видео в паре. 2. Начинаем с воскресного от 22 апреля — разминаем руки от пальцев до плеч. 3. Продолжаем субботним от 21 апреля — переходим на плечевой пояс и грудную клетку. И, как расслабление, в конце второго видео — дыхание животом.   Теперь у […]

Прямые Эфиры. Цели и Программа

Каждые выходные, СБ и ВС, в 11:00 мы встречаемся на Прямых Эфирах  в Facebook на Странице      ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ? — Подписаться и оценить Страницу от 1-5. Так вы легко сможете находить её в своём аккаунте через Понравившиеся Страницы — те, которые вы отметили «Лайком». Тогда сама Страница будет вас оповещать о проведении Прямых Эфиров   — Найти у себя дома свободное пространство размером 2х2 м, постелить коврик или любую удобную подстилочку, которая не будет скользить и не будет сильно жёсткой. Оденьте удобную просторную одежду. И включите компьютер. Будьте готовы за 5 минут до эфира   — Поставьте […]

О Прямых Эфирах. Как подключиться?

Место проведения Прямых Эфиров — Facebook   Закрытая Группа в Facebook — расписание, обсуждение, видео эфиров — Подавайте заявки на вступление   Telegram — канал Telegram —  личный аккаунт Instagram    

Интеллект тела

Через разнообразие двигательной активности, через различный двигательный опыт развивается интеллект тела. Мышцы учатся в каждой новой комбинации сотрудничать друг с другом. Определять последовательность включения в цепочке между несколькими группами мышц. Когда тело успешно справляется с каждым новым двигательным заданием — это называется координацией. Тогда любое новое движение вы будто схватываете налету. Чем разнообразней двигательный опыт, тем находчивее тело, тем легче оно адаптируется к меняющимся условиям. Тем выше в нём способность к выживаемости и устойчивости к стрессовым и нестандартным ситуациям. Вы, имея такое тело, становитесь неуязвимыми. С каждым новым двигательным заданием мы вынуждаем тело находить способ справиться с ним, находить варианты […]

Отзывы счастливых клиентов

  ЮЛИЯ  МУРАЕВА                                   ЕЛЕНА  ФОМИЦКАЯ                       ЕЛЕНА  ДЕНИСОВА                     ОЛЬГА  АНДРИЕНКО                         САВВА  ПАВЛОВ                   ЕЛЕНА  ЦОДИКОВА                                               ИННА  ДМИТРУК       […]

ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ. ОПИСАНИЕ ПРОЕКТА

  Прямые Трансляции — это Живые Эфиры Тренировок на моём YouTube канале по таким направлениям : Фитнес, Пилатес, Йога.     Проводятся по субботам в 12:00. На каждый weekend своё расписание и своя тематика. Первая и третья субботы посвящены Йоге и Пранаяме, вторая — интенсивному Фитнесу + стрейчингу, четвёртая — пилатесу + стрейчингу.     Миссия этого проекта   Сделать процесс оздоровления максимально доступным каждому. Чтобы финансовая сторона не была преградой на пути к Красивому Телу, Сильному Духу и Чистому Сознанию.   Оздоровить нацию. Объединить поколения в одном общем увлечении. На личном примере научить детей жить в гармонии с природой […]

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА. РЕГИСТРАЦИЯ

Бесплатный доступ к Пробной тренировке ! Юлия Попруга Ваш Личный Тренер Фитнес. Пилатес. Йога. Увидимся в эфире ! Ваше Имя Ваш email Ваш номер телефона ХОЧУ ! Конфиденциальность гарантирована       Мы против спама

ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ. РЕГИСТРАЦИЯ

ФИТНЕС  ПИЛАТЕС  ЙОГА С  Юлией Попругой   ХОТИТЕ  ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К  ПРЯМЫМ ТРАНСЛЯЦИЯМ ТРЕНИРОВОК на You Tube канале ?   Введите Ваше Имя Фамилию * Укажите Ваш e-mail * Телефон *    ЖМИ  НА  КНОПКУ  ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП ! Предоставлено SendPulse

error: Content is protected !!