осознанность — ФИТНЕС ПИЛАТЕС ЙОГА с Юлией Попругой

Метка:осознанность

Техника на снятие ментальных ограничений

Техника на снятие ментальных ограничений Отпустите своё тело в интуитивный поток     Голова часто диктует телу, что ему по силам и с чем оно не справится. А тело очень послушное и исполнительное. Какую установку получает, то и выполняет. Поэтому очень важно для прокачки возможностей собственного тела научиться отключать контроль и диктат головы. Пройдите вместе со мной эту технику и проверьте на собственном опыте насколько качество мыслей нас либо ограничивает , либо открывает новые возможности.   Утренняя Йога по будням     

Живите своей Жизнью

Живите своей Жизнью. Дерзко мечтайте. Чувствуйте своё тело. Следуйте за своей Душой. Это очень просто. Нужно только переключиться с внешнего мира на внутренние ощущения и начать слушать и слышать себя. А поможет в этом — Йога.   Подключиться к моим Онлайн Тренировкам      

Йога. Прана. Ладони. Прямой Эфир от 6 мая 2018

Йога. Прана. Ладони Работа с позвоночным столбом   Выстраиваем вертикаль позвоночного столба — акцент на положение таза как фундамента всей вертикали стержня спины. Усиливаем контактность с ответственными мышцами через упражнения. А также пробовали ощутить присутствие праны — энергии — в ладонях и пальцах рук. Очень важный эфир. Используйте это видео в своих самостоятельных тренировках регулярно!     Этот эфир — новый пазл в картину знакомства с Йогой.  Пробуем прислушаться и почувствовать течение энергии внутри себя. С этого начинается более плотное знакомство и с самим собой. Чем осознаннее мы ощущаем течение праны, тем мощнее становится её пробуждающее и исцеляющее воздействие на […]

error: Content is protected !!