медитация — ФИТНЕС ПИЛАТЕС ЙОГА с Юлией Попругой

Метка:медитация

10-дневная Программа Йога Тренинга «Трансформация внутренней энергии»

Программа   Йога  Тренинга 12 — 21 октября 2018 Турция, Аланья 10 дней       ДЕНЬ 1  День прилёта. Рейс Киев — Анталия, далее для нас будет заказан трансфер до Аланьи. Расселяемся в апарт-отеле, в каждой отдельной квартире 1 спальня с ванной и двуспальной кроватью, и 1 спальня с двумя раздельными односпальными кроватями. Плюс отдельная ванная. А также 1 салон с кухней, где можно готовить, терраса и 2 балкона с видом на море.   Питаться мы будем 3 раза в день на территории апарт-отеля, для нас будут специально готовить. За исключением Выездных Практик на целый день,  в такие дни обед будем брать […]

Йога Тренинг «Трансформация внутренней энергии». Турция, Аланья. 12-21 октября 2018

С 12 — 21 октября 2018 в Турции, г. Аланья состоится Йога Тренинг  «Трансформация внутренней энергии».     Плотная программа обучения специально подобранным практикам и техникам. Теория — знания, которые позволят вам наблюдать и осознавать происходящие внутри вас перемены. Ежедневные двухразовые Йога-сессии — Утренняя Йога и Вечерняя Йога. Три Выездные Практики на весь день по местам силы природы. Развлекательно-познавательная экскурсия на прогулочном корабле с тематической медитацией. Море, солнце, пляж, невероятная природа — 10 дней наслаждения, свободы, полного релакса и раскрепощенности…   Впитайте эту сладость неги каждой клеточкой своего тела! Ощутите прилив энергии, наполнитесь силой и мощью, что пробудится внутри вас и  позволит трансформировать […]

Пробуждение Женской Энергии. Истоки Сексуальности

Пробуждение Женской Энергии. Истоки Сексуальности» Подарите себе 8 дней, сотканных из удовольствия и наслаждения… Окунитесь в атмосферу неги и релакса… Насладитесь красотой рассветов и интимностью закатов. Впитайте каждой клеточкой животворящую энергию солнца. Оставьте все хлопоты и позвольте этой трансформации внутри Вас состояться… Отдайтесь волнам Средиземного моря, погрузитесь в медитативность под шум прибоя, умиротворённо созерцая неторопливый бег волн… Закройте глаза и только представьте там на берегу себя, манкую женщину, что нежится в лучах заката, и расцветает, ощущая нарастающую в ней силу женской энергии. Женский Летний Психологический Йога Тур Кемер, Турция — 2018, 24 Июня — 1 Июля Просто позвольте себе — […]

Йога. Пранаяма, растяжка, медитация. Прямой Эфир от 20 мая 2018

Пранаяма. Растяжка. Медитация Был удивительный эфир…     Удалось наполнить одну тренировку и пранаямой, и растяжкой, и медитацией. И это не было бегло и поверхностно. Удалось и погрузиться, и прочувствовать, и осознать…   Один этап органично вытекал из другого, усиливая эффект предыдущего. И вся тренировка получилась очень цельной.  Рада, что теперь это есть в нашей видео копилке      Постарайтесь в своей тренировочной неделе совмещать субботний эфир с воскресным. Утром можно включать субботний с активностью и отжиманиями. Зарядиться энергией на весь день, настроить тело на бодрость. А вечером будет очень полезным воскресный эфир. Расслабиться и разгрузиться от всего, что накопилось за […]

Место встречи для Yoga Park Weekend

Новый Сезон  Yoga Park Weekend — Официально  Открыт !   Все, кто любит Йогу — Добро Пожаловать на Субботние и Воскресные Практики в Парке Победы в г.Киеве, м.Дарица, за г-цей «Братислава». Левый Берег. Запись участия, время начала, распиание и программа — в Закрытой Группе в Facebook — Подавайте заявки на вступление    

Йога. Прана. Ладони. Прямой Эфир от 6 мая 2018

Йога. Прана. Ладони Работа с позвоночным столбом   Выстраиваем вертикаль позвоночного столба — акцент на положение таза как фундамента всей вертикали стержня спины. Усиливаем контактность с ответственными мышцами через упражнения. А также пробовали ощутить присутствие праны — энергии — в ладонях и пальцах рук. Очень важный эфир. Используйте это видео в своих самостоятельных тренировках регулярно!     Этот эфир — новый пазл в картину знакомства с Йогой.  Пробуем прислушаться и почувствовать течение энергии внутри себя. С этого начинается более плотное знакомство и с самим собой. Чем осознаннее мы ощущаем течение праны, тем мощнее становится её пробуждающее и исцеляющее воздействие на […]

Знакомство с Йогой. Прямой Эфир от 15 апреля 2018

Знакомство с Йогой Дыхание, погружение, осознанное наблюдение. Вертикаль позвоночного столба.     Как я и обещала, сегодня был День Йоги. Не просто Эфир, час.. — а именно День. Те, кто прошли со мной до конца, теперь понесут с собой этот опыт. Этот след вы будете ощущать на протяжении всего дня… И даже может еще несколько ближайших дней. Постарайтесь не расплескать его. Это ваши семена, которые вы засеяли в себя. Их теперь нужно поливать, питать энергией, чтобы они проросли и окрепли. И чтобы тоже смогли дать новые семена. . . . Используйте видео многократно. Каждый раз — это по-новому, иначе, глубже […]

Услышать тишину … внутри себя ….

  Те,   кто   следил  за  прошлогодним  фото — дневником   Йога-Тура   Dij-Karpaty 2016, уже   успел   убедиться   насколько   это   дивное   место  —  КАРПАТСКИЕ   ГОРЫ !..     Пейзажи, от которых захватывает дух, покой и красоту которых всё равно не передать глазами гаджета. Здесь легко удаётся укрыться от суеты и спешки города, трафика, графиков и расписаний. И наконец услышать тишину…внутри себя…     Мы поднимемся на гору Высокий Верх, 1242 м над уровнем моря. Заберёмся туда на подъёмнике «Захар Беркут». Здесь есть простор для пеших прогулок, есть где укрыться от дождя, перекусить. […]

error: Content is protected !!