Записи блога
ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
Многие впервые слышат о таком формате. Однако тренировки онлайн набирают популярность. Уже сейчас всё больше сторонников удалённой работы, обучения и даже общения. Но для полноценной активной жизни нам необходимы физические нагрузки. Как же можно тренироваться дома, экономя драгоценное время ? Давайте рассмотрим подробнее и сравним ! Тренировки в спортзале 1 . Для начала, если у вас есть дети, придётся нанять няню. Или найти тех, кто присмотрит за вашим ребенком, пока вы в зале. Это примерно 3 часа. И лишние траты из семейного бюджета. 2. Нужно собрать с собой сумку с одеждой, полотенцем и питьевой водой (вы […]
КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ ?
Место проведения Тренировки проводятся в видеочате скайпа в режиме реального времени. На групповых — мы все встречаемся в условленное время согласно расписанию каждой конкретной группы. Индивидуальные тренировки — проходят по заранее согласованному персональному графику. Способы видео трансляции Skype — позволяет вести видеоконференцию. То есть, вы будете видеть меня, что позволит вам ориентироваться на правильное выполнение техники. А я буду видеть вас. А значит смогу корректировать выполнение каждого упражнения и подсказывать как исправить ошибки. А также смогу наблюдать за вашим самочувствием в процессе тренировки. Что понадобится для подключения ? На выбор : стационарный компьютер + камера + колонки или ноутбук + […]
ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН ?
Больше не нужно покупать абонемент в спортзал ! Вам не придётся тратить время на дорогу туда и обратно. Не нужно нанимать няню на три часа или искать на кого оставить ребенка… ВАШ СПОРТЗАЛ — УЖЕ У ВАС ДОМА !!! ВСЁ, ЧТО ВАМ НУЖНО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ, ЭТО : коврик, или любое покрывало, на котором вам будет удобно лежать пространство 2м х 2м интернет и 50 мин в день. Вам НЕ НУЖНЫ громоздкие тренажёры, штанги или другие тяжёлые игрушки, доступ к которым вам обходится в стоимость годового абонемента . Из спортивных аксессуаров вам могут пригодиться лишь гантели 1-2 кг. Всё остальное […]
Свежие комментарии