Через разнообразие двигательной активности, через различный двигательный опыт
развивается интеллект тела. Мышцы учатся в каждой новой комбинации сотрудничать
друг с другом. Определять последовательность включения в цепочке между несколькими
группами мышц. Когда тело успешно справляется с каждым новым двигательным заданием —
это называется координацией. Тогда любое новое движение вы будто схватываете налету.
Чем разнообразней двигательный опыт, тем находчивее тело, тем легче оно адаптируется
к меняющимся условиям. Тем выше в нём способность к выживаемости и устойчивости
к стрессовым и нестандартным ситуациям. Вы, имея такое тело, становитесь неуязвимыми.
С каждым новым двигательным заданием мы вынуждаем тело находить способ справиться с ним,
находить варианты решений, несколько. И чем больше таких вариантов найдёт тело, тем больше
шансов найти ЛУЧШИЙ вариант. В этом процессе поиска — тело интеллектуально развивается,
совершенствуется, достигает мастерства. А значит, становится лучшим, рекордсменом, чемпионом.
Этот поиск — и есть самое ценное, что мы можем дать телу , —
умение учиться адаптироваться.
Метки: здоровое телойогапилатестренировка доматренировки онлайнфитнес
